fakin monday

17. prosince 2012 v 19:47 | michelle. |  writing
tak dneska nejhorsi, nastesti zkousena jsem nebyla. Ja fakt jim jak prase :D k obedu k Gulas a k veceri nudle z Cinske restaurace. co mezi tim a rano se ani neptejte :D

200 sedů lehů
50 dřepů
1 min. wall squat
100 calf raises

Nic moc to nebylo, ale pro začátek mi to stačí) Piju pořád jen obyč. vodu, chvíli přestanu, piju čaje a balenou vodu nemáme :D:D to bych se posrala. btw: zjistila jsem, ze kdyz si dam rano kafe a cigo, tak pak uz nemam par hodin hlad, pecka!!! :D Motivaci mam skvelou, tumblr, weheartit, ale motivuje me i M.

Uwnmvt0fvje_large
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Denisa | Web | 17. prosince 2012 v 19:54 | Reagovat

jé, tak to ti závidím... jsi jak moje sestra, celé léto se koukám jak se cpe zmrzlinou apod. a nepřibere :))
super cvičení :)
a ta motivace?.... ach!

2 nikdo | Web | 17. prosince 2012 v 19:57 | Reagovat

wow je totalní konec, a obrovksa ztrata času -,- ale ještě se léčím :D mimochodem ta fotka je , o.O fakt sakra kurna dobra :D a kafe s cigem po ranu je každodenní věc ;d

3 vijjja | Web | 17. prosince 2012 v 20:02 | Reagovat

hohoo...děkuju za krásnou pochvalu!:-)..to potěší, taky se pořádně snažim!:-D......teď o vánocích asi trošinku povolim a dám si i nějaký cukroví, ale na novej rok zase přitvrdím!:-D...zítra jsem si slíbila za to když se ráno donutím cvičit půl plátku vánočky!:-D:..tak sem na sebe zvědavá!:-D....

4 Ter)) | Web | 17. prosince 2012 v 20:22 | Reagovat

200 sedů lehů?! No tak to mě .. :DD

5 Anife | Web | 17. prosince 2012 v 20:24 | Reagovat

Děkuji ti za upřímnost, ale pokud nic nevíš o tom jak chci dál pokračovat v hubnutí tak se prosím zdrž těch komentářů :) Salka jsem nesnědla celou plechovku ale jednu lžičku a k vánocům prostě ochutnávání patří, granko mám ráda a existují horší věci. Hubnout už dávno nechci a kdyby sis přečetla článek celý a nehledala jenom něco do čeho rýpnout tak to tam je dokonce napsané velkým :) Toho jídla není moc až na to ujídání a i přesto že jím tolik tak nechtěně hubnu, každý má prostě jiný metabolismus :) A vzhledem k tomu že jsem zhubla asi 5 kilo, tak si myslím že vím co do diety patří a co ne :)

6 jessie | Web | 17. prosince 2012 v 21:23 | Reagovat

200:O shiit:D to bych nedala:D já ted hubnout nepotřebuju ale máš muj obdiv že takle jakože, to vedeš:D i když máš pěknou  postavu a myslim že nepotřebuješ hubnout:D

7 Anife | 17. prosince 2012 v 21:23 | Reagovat

Já ze sebe nedělám odbornici a nevím kde jsi na to přišla, ten jídelníček je jenom ukázka toho jak jím já a ano to co jím jsou podle mě zdravé věci. Slovo zdravé ale nikdy nejde brát doslova, to bysme nemohly jest už doopravdy nic, na každé věci se něco najde. Samozřejmě vím že jsem  jedla i nezdravé věci ale základ byl sestavený z kvalitních potravin. A nevím proč bych se měla zlobit za pravdu, já moc dobře vím co dělám a jak jím a vyhovuje mi to tak a i když je to možná pro tebe hodně jídla tak já při takovém přijmu stále hubnu a nevím proč zrovna na vánoce bych si nemohla dát salko a ochutnat cukroví. Ale máš pravdu v tom, že napsat že jsem jedla samé zdravé věci bylo zavádějící protože každý si na něčem něco najde

8 Anife | 17. prosince 2012 v 21:25 | Reagovat

Né, víš co, promiň. Myslím si že každá máme svou pravdu a neměly bysme zbytečně rýpat do blbostí. Já si jdu tou svojí cestou která mi vyhovuje a ty si jdeš tou svojí.

9 ilikelikethat | Web | 17. prosince 2012 v 21:47 | Reagovat

omgg,jak si to ta kčtu taky bych se sebou měla něco dělat:D..jako občas si dam zumbu,ale to je tak všechno jinak hodně štěstii:D

10 Olja:) | Web | 17. prosince 2012 v 21:49 | Reagovat

Taky už bych měla začít cvičit ale s tréninkama to nestíhám :X:D no bohužel už poslední no :((

11 K. | Web | 17. prosince 2012 v 21:59 | Reagovat

200 sedu lehu? Bych asi chcípla :D
Taky se občas dívám, na takové fotky a hledám v tom motivaci :)

12 Sabí | Web | 17. prosince 2012 v 23:06 | Reagovat

jojojo sedy lehy dělám taky ;-*;-* at ti to vyjde, a ta holka na tom obrázku má hrozně fakiiingggg krutopřísnědokonalou postavu, fakt že jo-,-

13 jessie | Web | 18. prosince 2012 v 15:42 | Reagovat

jo ahaa:DDDDDDDDDDD no tak to jooo:) jen zpevňuj svaly:3:D

14 Denise | Web | 18. prosince 2012 v 17:33 | Reagovat

já nevím. podle mě je hubnutí hovadina. jsi prostě taková, jaká jsi a tak to má bejt. a cíga? svinstvo. promiň, ale bere tito prachy a je ti to k ničemu :)

15 Anna^^ | Web | 18. prosince 2012 v 17:50 | Reagovat

200 sedů lehů? to si ze mě deláš prdel, ne? kurňa, máš můj obdiv ^^ já dám tak maximálně 50, ale za půl hodiny. Asi bych mohla taky začít cvičit, abych pak vedle tebe nevypadala jak nějaká pipka :D

16 Anča ^_^ | E-mail | Web | 18. prosince 2012 v 17:54 | Reagovat

Oh :3 přeju ať se ti povede zhubnout co nejvíc ;) hrozný repect! :)

17 Anča ^_^ | E-mail | Web | 18. prosince 2012 v 17:54 | Reagovat

*respekt

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama